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网友发帖叙述现实版《蜗居》 房奴十招缓解压力
编辑:海南房产网 发布日期:2016-09-10 00:00:00 有效期:发布当天 阅读 517 次
网友“销失人间”近日在19楼论坛上晒出了自己在杭州的生活成本:房贷:3100(还未交付);房租:2650;吃穿用:2500;宝宝费用:2250;交通费:1000;通讯费:200;物业费:180;煤气水电:200;人情往来:600;初步合计:12980。如果按30天工作日计算,每天至少要进账433.33元,如果按22个工作日计算,每天要进账590.90元。“销失人间”不禁感慨,天堂的路不好走,天堂的生活也不轻松。
较近,反映“房奴”生活的电视剧《蜗居》正在热播,剧中小人物的心酸史和那些精辟的语句让很多观众感同身受。如今,“房奴”大军越来越大,他们也面临着越来越多的心理问题。
记者从市七医院心理咨询门诊处了解到,在咨询者中,近八成的贷款购房者心理上会产生或多或少的焦虑情绪,而年轻房奴更易产生心理亚健康,上网诉苦成为他们解压的一种方式。
【蜗居现实版】
不敢要孩子,不敢购电视
“房奴”什么都得精打细算
“楼上下的”也是19楼论坛的网友,看了《蜗居》后,她在论坛上发了一则帖子,尽述自己的“房奴”生活:
我自己也是个“房奴”,也一样过着精打细算、不敢懈怠的日子。
两年前我和老公购了房,从此加入“房奴”大军。其实,我们家的房子并不大,才70平方米,再大就购不起了。即便如此,头付的10多万也几乎挖空了家里的所有积蓄。我们赚的是普通薪水,去掉了生活成本和还房贷的钱,很多时候显得有点捉襟见肘。
以至于家用电器除了冰箱、空调是结婚时购的,看来比较“新”外,其余的像电视机、洗衣机都是婚前租房时购的,经常“罢工”,基本上可以用“残破不堪”来形容。现在天冷了,如果赶上洗衣机罢工,我就只能用手洗衣服。较可气的是电视机,可能是太老旧的缘故,很长一段时间都是“非暴力不合作”(需要老公捶几拳才能出图像)。
每次逛商场,看着那些动不动就40+寸、50+寸的电视机,虽然我心动,但是腰包里就那么一点点钱,购台液晶电视,都够我们还两个多月的房款了。
看吧,做了“房奴”,什么不得精打细算?即便是生活必需品也一样。经济基础决定上层建筑,我觉得自己购东西选择面都窄了很多,压力太大了。我完全相信人为了供房子什么事都可能做得出来。就说我们家吧,其实我和老公都很喜欢孩子,而且我也奔30岁了,可到现在都还没要,我多怕自己成高龄产妇啊!而这里面的苦衷,“非房奴”哪里会懂呢?
【现状】
年轻独生子女
易产生“还贷”焦虑情绪
市七医院心理科毛洪京医生说,购房者的还贷时间长达十年、二十年,因为需要长年背负“债务”,部分购房者或多或少会产生一些心理问题。
“事实上,在门诊中因为单一的房贷问题而引起心理疾病或心理障碍者,还是比较少见的。但是多数‘房奴’的心理焦虑情绪很常见,尤其是二三十岁的年轻人。”毛医生分析,二三十岁的年轻人大多都是独生子女,出生后基本上过得一帆风顺,没有经历过大挫折,心理承受能力普遍较差。“如果购了房,突然身上多了一个沉重的包袱,每月要拿出一大部分钱来偿还房贷,这些曾经不用为生活犯愁的年轻人就很容易出现迷茫、焦虑、压抑等负面情绪,长此以往心理便会处于亚健康状态。”
专家还说,适度的焦虑其实是一把双刃剑,如果能以积极乐观的态度去面对,反而还能激发人的潜力,积极进取,努力理财增加收入等。“所以房奴一定要有良好的心态去生活,毕竟已经拥有一个‘窝’,还有很多人甚至连属于自己的‘窝’都还没能力去拥有,因此做‘房奴’也是一件痛并快乐的事。”
【建议】
压力也可以“睡”出去
如何避免出现心理问题?专家建议,头先,大家在购房前多做心理准备,要客观理智地分析自己有多少经济实力就购多大的房,还贷后的工资是否能够支撑平日的生活开销,一切都要量力而行。
对于正在苦苦挣扎的“房奴”,如果已经产生了焦虑情绪,不妨用十招来缓解压力。
说出压力: 通过找一位知心好朋友或心理咨询师来排解内心的烦恼,获得必要的理解和支持。
写出压力:通过写作,如日记、散文、诗歌等来排解内心的烦恼。
运出压力:通过某项体育运动、跑步、打球、打太极等来排解内心的烦恼。
唱出压力:通过唱歌,如卡拉OK等,来排解内心的烦恼。
笑出压力:通过讲笑话、调侃、聊天等来解除内心的烦恼。
泡出压力:通过泡澡,如在自家或洗浴等,来排解内心的烦恼。
帮出压力:通过帮助他人,如从事某项公益活动,来排解内心的烦恼。
坐出压力:通过打禅、冥思等坐禅活动来排解内心的烦恼。
玩出压力:通过游玩,如旅游、玩游戏机等来排解内心的烦恼。
睡出压力:通过有效睡眠来排解内心的烦恼。
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